浙江中医院李岚：小儿反复咳嗽调理思路
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小儿反复咳嗽是家长常遇的难题，浙江中医院专注儿科诊疗的李岚医生，结合临床经验分享实用调理思路，帮家长科学应对。
从中医角度看，小儿反复咳嗽多与 “脾胃虚弱、肺气不足” 相关。李岚医生提到，很多孩子咳嗽总不好，并非单纯 “感冒没好透”，可能是日常护理中忽略了 “护脾养肺”—— 比如频繁吃生冷零食伤脾胃，导致痰湿内生，进而引发反复咳嗽。这类孩子往往伴有食欲差、舌苔白厚的表现，调理需从 “健脾化痰” 入手。
日常调理可分三步：首先是饮食调整，避免给孩子吃甜腻、寒凉食物，比如冰淇淋、巧克力，可适当煮山药莲子粥、陈皮水，帮助健脾理气；其次是环境护理，秋冬干燥时，室内湿度保持在 50%-60%，减少气道刺激，雾霾天外出记得戴口罩；最后是简单的中医外治，家长可每天用指腹按揉孩子的 “肺俞穴”（背部第 3 胸椎旁开 1.5 寸）和 “足三里穴”（膝盖下 3 寸），每次 1-2 分钟，帮助增强肺气、健脾养胃。
李岚医生特别提醒，若孩子咳嗽超过 2 周，或伴随发热、喘息、精神差等情况，需及时到医院就诊，排查是否存在过敏、气道异物等问题，切勿自行长期给孩子用止咳药。科学调理结合及时就医，才能更好帮孩子摆脱反复咳嗽困扰。
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